RUNSHOP SPORTTEAM RUN eSHOP
facebook

Bežecké tréningy

 

Nebavia Vás jednotvárne bežecké tréningy?
Pripravujete sa na maratón? polmaratón? Triatlon?
Chcete si zlepšiť osobák?
 
My, profíci z RUNSHOPU , vieme ako na to... 
 
Základný tréningový cyklus sa skladá z 8 tréningových jednotiek, tj. 2 tréningy týždenne. Termíny tréningov sa určia po vzájomnej dohode.
 
Tempový tréning
Bežecký tréning zameraný na rozvoj rýchlosti a závodného tempa.
Intervalový tréning, rozvoj sily a techniky behu.
 
Vytrvalostný tréning
Bežecký tréning zameraný na rozvoj bežeckej vytrvalosti. 
Bežecký fartlek – hra s rýchlosťou.
Dlhý beh kombinovaným terénom.
   
Pre viac informácií o trénovaní a o našom klube nájdete na http://www.runshopsportteam.sk/
 
V prípade záujmu, kontaktujte nás mailom runshop@runshop.sk alebo telefonicky na 0915 637 751. 

 

 trening trening2 abeceda